食べすぎのサイン

水泳とヨガを始めてから、あまり油っぽいものを食べたくなくなった。しかしながら先週少し甘いものを食べ過ぎたので、なんだか体が重いし肌の調子も悪い。プールにある体重計に乗ったら案の定少し増えてたので、今週は少し抑え目に。

とにかく体の調子が狂うと、すぐ気づけるようになったのが素敵。ヨガってなんて素敵・・・